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La depresión es uno de los mayores problemas que tenemos en nuestra sociedad, en cuanto a salud mental y emocional. Quien lo vive sabe lo limitante que es y el trabajo que lleva dejarla atrás sino buscamos soluciones.
Es un estado donde ciertas emociones se estancan en nosotros y las vivimos con intensidad. Tristeza, apatía, frustración y anhedonia (Pérdida del placer). Queremos estar de otra manera y no sentimos la fuerza para ello, todo pesa, todo cuesta y nunca llegan las ganas. Vivir se convierte en la obligación de hacer cosas.
Por todo ello, no es fácil para las demás personas comprendernos. Lo que lleva a un aislamiento, para no sentir más dolor del que ya vivimos.
El origen de todo esto puede ser por una pérdida importante, un duelo, un fracaso, una decepción, una situación de estrés que nos lleva al agotamiento, etc.
Sé que no es fácil en el punto en el que te encuentras reunir fuerzas para afrontar todo esto. Si te reconoces en lo que lees te invito a que nos conozcamos, a que creas que puedes estar mejor y dejar todo esto atrás. A volver a disfrutar y sentir la energía y las ganas de vivir. La carga compartida pesa menos y estoy aquí para acompañarte en este camino.
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